99 IWillkommen im Fit-Line - DER hechinger

Fitnessclub

 

Qualität seit 1992

Wir sind anders!

Schon seit 1992 haben wir für uns festgelegt, dass wir anders sein wollen, als die Masse. Weg von Filialketten, hin zum individuell betreuten Training in angenehmer Atmosphäre. Wir kümmern uns um Deine Ziele mit unserer Erfahrung.

Fit-Line steht für pures Training, kräftige und stabile "Kraftwerke", Deine Muskeln: "TRAINIER SIE, oder VERLIER SIE"

Fit-Line Hechingen.

 

Deine Fitness Hotline, für pures Training in Hechingen 07471-3646 o. 0176-96613757 whats app

 

Euer

Markus Beuter

 

 

trainin bild

 

Fitline Newsflash

GESUNDHEITSREPORT

 

 

...laut Studie beruhen 22,7% aller Fehltage auf Muskel-Skelett-Erkrankungen (in erster Linie ist der Rücken betroffen). Gerade Fitnesstraining kann da ein Schlüssel gegen die Rückenprobleme sein. Ebenfalls wurde festgestellt, dass Fitnesstraining auch einen positiven Einfluss bei psychischen Erkrankungen hat !

 

 


 

 

 

AKTUELLES:



Belastung durch Krafttraining ab 60:

 

 

Ein regelmässiges Krafttraining spätestens ab 60 erhält nachweislich die Lebensqualität. Durch ein 2-3 mal wöchentliches Krafttraining werden Gehhilfen zur Vergangenheit, Oberhalsschenkelbrüche wird es zu 90% nicht mehr geben und  eine schlechte Knochendichte (vorallem bei Frauen) wird positiv beeinflusst sogar Diabetes und Bluthochdruck werden in die richtige Richtung gesteuert ! 

 

...Tipp für die Jüngeren:

bevor Du Dir Gedanken machst über das Trainingsgewicht, lerne erst es richtig zu BEWEGEN !

 

... Training ist nur effektiv, wenn es anstrengend ist !!!


 

 

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