Cardiotraining für Herz und Kreislauf

 

Das Herz, Dein MotorIn kaum einem anderen Muskel steckt ein derart grosses Leistungspotential wie im Herzen - man muss nur wissen wie man es aktiviert. Schon bei kurzen Trainingseinheiten, bis zu 3 mal die Woche wurde in Studien festgestellt, dass der Körper ständig eigene Kollaterale (kleine Zufahrtswege des Blutes zum Herzen) bildet, das heisst er versorgt sich selbst sozusagen mit eigenen Bypässen.

 

 



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