Willkommen im Fit-Line - DER hechinger
Fitnessclub
Qualität seit 1992
Schon seit 1992 haben wir für uns festgelegt, dass wir anders sein wollen, als die Masse. Weg von Filialketten, hin zum individuell betreuten Training in angenehmer Atmosphäre. Wir kümmern uns um Deine Ziele mit unserer Erfahrung.
Fit-Line steht für pures Training, kräftige und stabile "Kraftwerke", Deine Muskeln: "TRAINIER SIE, oder VERLIER SIE"
Fit-Line Hechingen.
Deine Fitness Hotline, für pures Training in Hechingen 07471-3646 o. 0176-96613757 whats app
Euer
Markus Beuter
Training im Alter
AKTUELLES:
Belastung durch Krafttraining ab 60:
Ein regelmässiges Krafttraining spätestens ab 60 erhält nachweislich die Lebensqualität. Durch ein 2-3 mal wöchentliches Krafttraining werden Gehhilfen zur Vergangenheit, Oberhalsschenkelbrüche wird es zu 90% nicht mehr geben und eine schlechte Knochendichte (vorallem bei Frauen) wird positiv beeinflusst sogar Diabetes und Bluthochdruck werden in die richtige Richtung gesteuert !
...Tipp für die Jüngeren:
bevor Du Dir Gedanken machst über das Trainingsgewicht, lerne erst es richtig zu BEWEGEN !
... Training ist nur effektiv, wenn es anstrengend ist !!!
